Спортивный портал о фитнесе и бодибилдинге
О пользе креатина. |
| Питание спортсмена |
 С возрастом количество мышечной массы уменьшается. Это сказывается не только на внешности человека, но и на качестве жизни.Ученые из Техасского Университета A&M, под руководством Винсента Далбо провели ряд опытов и пришли к выводу, что употребление в пищу добавок с креатином моногидратом ощутимо увеличивали объем мышечной массы, оказывали общеоздоравливающий эффект. Известно, что добавки с этим веществом являются натуральными. Так же они эффективно и безопасно замедляют возрастное разрушение мышечной ткани. Исследования показали, что дольше живут именно сильные люди. Получается, что для сохранения формы пожилым людям не лишним будет принимать креатин моногидрат, ну и не в коем случае не стоит забывать о здоровом образе жизни и каждодневной физзарядке. |