Спортивный портал о фитнесе и бодибилдинге
Арбуз = виагра? |
| Питание спортсмена |
 Чем может быть полезен арбуз? Одна вода. Но это не совсем так. В сочной мякоти этой ягоды имеется аминокислота нитрулин. Человеческий организм ее перерабатывает в аргинин, и как следствие этого – повышается в крови количество окиси азота. Эта окись, сродни виагре, расширяет периферийное кровообращение.Для лучшего усвоения нитрулина, спортивные медики – диетологи советуют следующий коктейль. * 2 миски арбузной мякоти ( порезанной ) * 1 ст. ложка меда * 1 ст. ложка измельченной мяты * 100 г обезжиренного йогурта * щепотка корицы Все эти продукты измельчить и смешать. Лучше всего для этой цели подойдет блендер. Добавить несколько кубиков льда. |