Спортивный портал о фитнесе и бодибилдинге
О пользе свежего воздуха и сочетании с другими видами спорта. |
| 02 Августа 2011 |
 Бодибилдинг полезно сочетать с другими видами спорта, особенно с теми, которые проводятся на открытом воздухе. В спортзалах, особенно зимой, воздух беден кислородом.Летом интересно будет поиграть в гольф. Эта игра развивает координацию движений, способствует развитию пространственного мышления. Не лишними будут и пробежки. Пусть даже и на короткие дистанции. Их удобно и полезно сочетать с занятиями бодибилдингом. При этом Вы дышите приятным свежим воздухом. А кислород просто необходим для роста мышечной массы. Но, к сожалению, не у всех есть возможность сочетать разные виды спорта в силу разных причин. Поэтому может стоить пересмотреть хотя бы свой маршрут возвращения с учебы ( работы ) домой. Желательно часть пути пройти по парку быстрым темпом или даже легким бегом. Любые физические занятия на свежем воздухе пойдут на пользу бодибилдеру. Да и не только бодибилдеру. Всем полезна физзарядка на улице. |