Спортивный портал о фитнесе и бодибилдинге
Пампинг |
| Тренинг |
 Бодибилдинг, как и любой другой вид спорта, имеет свои специфические термины. К таким словам относится и пампинг. Многие культуристы считают, что без пампинга нет бодибилдинга. Так что же это такое?Пампинг – способ воздействия на нервную систему для регуляции кровотока. Смысл его заключается в следующем. От притока крови мышцы отчасти увеличиваются. Это является дополнительным стимулом к занятиям. В процессе тренировки мышцы накачиваются кровью. И чем быстрее выполняется упражнение, тем больше крови поступает. Ей деваться некуда, кроме как попадать в клетки, которые очень быстро набухают и твердеют. Это и есть пампинг. Этим способом пользуются многие спортсмены, но насколько этот метод полезен, или вреден, пока однозначного ответа никто не дал. Несмотря на множество разнообразных опытов и экспериментов. Доказано только, что для каждого бодибилдера сугубо индивидуальна частота повторений. |