Бодибилдинг это не только накачка горы мышц, хотя отчасти это правда, а еще и работа головой. Разум атлета и сам бодибилдинг должны стать одним целым, чтобы достичь высот. Энергия разума может работать на вас так и против вас, разрушая вас извне.

Направив эту энергию в нужное русло мы получим мощнейший инструмент в накачке стальных мышц. Тайгер Вулс в гольфе, Майкл Джордан в баскетболе, Майкл Джонсон на беговой дорожке, Герман Майер на лыжне и так далее, - эти успехи достигнуты благодаря силе человеческого разума, а не просто технике и механическим навыкам.

Задумайтесь!!! Пока вы не поверите в себя, то будете блуждать в потемках своего сознания и не достигнете позитивных результатов. Давайте рассмотрим три момента игра разума в бодибилдинге – это мотивация, стратегия тренировки и сила в мышцах.

Мотивация. Сама по себе мотивация является движущей силой, которая поддерживаете процесс стремления к цели. Именно мотивация придаете вам решимость, благодаря которой вы можете находиться в зале от двух до четырех часов подряд в тренажерном зале. Мотивация позитивно влияет на дисциплину, которая подстегивает вас идти на тренировку и покорят все новые и новые вершины. Она помогает вам повторение за повторением выполнят все упражнения, все подходы.

Стратегия тренировки. Помимо чисто психологического аспекта тренировки вы также должны себе представлять какие из ваших мышц нуждаются в какой тренировке и в каких упражнениях. Вы намечаете маршрут для своего тела и следите чтобы оно шло по нему без сбоев. В свою же очередь отслеживаете все изменения, какие будут случаться на всем маршруте. Вы научитесь анализировать язык мышц.

И последний аспект игры разума в бодибилдинге это Сила в мышцах. Вы должны достичь такого уровня сознания чтобы понять что это вы управляете своими мышцам, а не они и вес снаряда вами. Если вы постоянно думаете о весе а не о мышцах то вы не сможете сконцентрироваться на упражнении и не поднимете максимум. Таким образом бодибилдинг это не только дешевые понты своими мускулами, это игра на уровне контроля своего сознания. Бодибилдинг это кузница вашего Я.